Cara Hidup Rasulullah s.a.w

BAGAIMANAKAH cara hidup yang
diamalkan Rasulullah s.a.w yang
perlu umat Islam contohi?

Mencontohi Nabi bukan sekadar
serpihan, tetapi perlu dalam
semua aspek kehidupan kita.

Kali ini saya ingin kongsikan
bersama cara hidup sihat Nabi
Muhammad amalkan.

Bukan
bermakna nabi terhindar
daripada penyakit, tetapi
baginda sebenarnya hanya
pernah sakit beberapa kali saja.

Baginda sentiasa berada dalam
keadaan sihat walaupun
menggalas tugas berat dan
mencabar. Perhatikan perbezaan
dengan diri kita yang menghidap
pelbagai penyakit serta
penderitaan.

Badan kita sihat, tetapi
kebanyakannya hati berpe nyakit.

Antara beberapa cara hidup sihat
yang Baginda amalkan adalah:

>Selalu bangun sebelum subuh.

Rasulullah mengajak umatnya
untuk bangun sebelum Subuh
bagi melaksanakan solat sunat,
solat fardu dan solat Subuh
secara berjemaah.

Hal ini memberi hikmah yang
mendalam antaranya mendapat
limpahan pahala, kesegaran
udara subuh yang baik terutama
untuk merawat penyakit tibi
serta memperkuatkan akal
fikiran.

>Aktif menjaga kebersihan

Rasulullah sentiasa bersih dan
rapi. Setiap Khamis atau Jumaat,
Baginda mencuci rambut halus di
pipi, memotong kuku, bersikat
serta memakai minyak wangi.

“Mandi pada hari Jumaat adalah
sangat dituntut bagi setiap
orang dewasa. Demikian pula
menggosok gigi dan pemakai
harum-haruman.” (Hadis riwayat
Muslim)

Tidak pernah makan berlebihan
Sabda Rasulullah w yang
bermaksud: “Kami adalah satu
kaum yang tidak makan sebelum
lapar dan apabila kami makan
tidak terlalu banyak (tidak
sampai kekenyangan).” (Muttafaq
Alaih)

Dalam tubuh manusia ada tiga
ruang untuk tiga benda:
Sepertiga untuk udara, sepertiga
untuk air dan sepertiga lainnya
untuk makanan.

Bahkan ada satu pendidikan
khusus bagi umat Islam iaitu
dengan berpuasa pada Ramadan
bagi menyeimbangkan kesihatan
selain Nabi selalu berpuasa
sunat.

>Gemar berjalan kaki

Rasulullah berjalan kaki ke
masjid, pasar, medan jihad dan
mengunjungi rumah sahabat.

Apabila berjalan kaki, peluh pasti
mengalir, roma terbuka dan
peredaran darah berjalan lancar.

Ini penting untuk mencegah
penyakit jantung. Berbanding
kita sekarang yang lebih selesa
menaiki kenderaan.

Kalau mahu
meletakkan kenderaan, mesti
letak betul-betul di hadapan
tempat yang hendak kita pergi.

>Tidak pemarah

Nasihat Rasulullah ‘jangan marah’
diulangi sampai tiga kali. Ini
menunjukkan hakikat kesihatan
dan kekuatan Muslim bukanlah
terletak pada jasad, tetapi lebih
kepada kebersihan jiwa.

Ada terapi yang tepat untuk
menahan perasaan marah iaitu
dengan mengubah posisi ketika
marah, bila berdiri maka
hendaklah kita duduk dan
apabila sedang duduk, maka
perlu berbaring.

Kemudian membaca Ta’awwudz
kerana marah itu daripada
syaitan, segera mengambil
wuduk dan solat dua rakaat bagi
mendapat ketenangan serta
menghilang kan gundah
di hati.

>Optimis dan tidak putus asa

Sikap optimis memberikan kesan
emosional yang mendalam bagi
kelapangan jiwa selain perlu
banyakkan sabar, istiqamah,
bekerja keras serta tawakal
kepada Allah s.w.t.

>Tidak pernah iri hati

Bagi menjaga kestabilan hati dan
kesihatan jiwa, semestinya kita
perlu menjauhi daripada sifat iri
hati. “Ya Allah, bersihkanlah
hatiku dari sifat-sifat mazmumah
dan hiasilah diriku dengan sifat-
sifat mahmudah.”

>Pemaaf

Pemaaf adalah sifat yang sangat
dituntut bagi mendapatkan
ketenteraman hati dan jiwa.

Memaafkan orang lain
membebaskan diri kita daripada
dibelenggu rasa kemarahan.

Sekiranya kita marah, maka
marah itu melekat pada hati.

Justeru, jadilah seorang yang
pemaaf kerana yang pasti badan
sihat.

Bahagia sebenarnya bukan
mendapat tetapi dengan
memberi. Sebenarnya, banyak
lagi cara hidup sihat rasul
semoga hati kita semakin dekat
dengan Nabi yang amat kita
rindukan pertemuan dengannya.

>Oleh Ustaz Zawawi Yusoh<

KISAH BERTUDUNG LABUH

Alhamdulillah. Hanya itu yang mampu aku ucapkan, syukur ku ke hadrat Ilahi, sungguh rancanganNya itu terbaik buat umatnya. Terima kasih ya Allah.

Aku seorang pelajar di sebuah IPTA, di Sabah. Sebagai seorang pelajar semester 1, terasa kecil diri ini, dan diwajibkan mendiami asrama dan memaksa aku untuk mematuhi semua peraturan yang telah ditetapkan. Antaranya adalah, menghadirkan diri ke masjid untuk menunaikan solat Maghrib dan Isyak berjemaah mengikut jadual yang telah disusun oleh AJK asrama. Bagi muslimah yang dalam keadaan uzur, terpaksa juga turun, dan mendengar usrah.

Kisah ku bermula apabila melihat seorang siswi yang sangat manis bertudung labuh, sejuk mata memandang. Dia masuk ke masjid melalui pintu utama muslimah, aku terpegun seketika. Ya Allah, mungkinkah begini rupa bidadari syurgawi? Subhanallah. Terasa malu menyelinap dalam diri yang menutup aurat ala kadar sahaja. Pernah terdetik ingin menggunakan tudung labuh suatu masa dulu tapi kerana ingin ikut trend shawl, pashmina ala hana tajima, niat itu terkubur.

Balik dari solat berjemaah malam itu, aku berazam suatu hari nanti aku pasti akan menutup aurat sepenuhnya. InsyaAllah. Dan sungguh, betul lah orang kata, bila niat kita baik, pasti Allah SWT akan tolong dan bila kita ingin jadi baik, Allah akan hantar orang yang baik untuk kita. Its true!

Seperti rancangan Allah yang Maha Bijaksana, setiap hari Jumaat aku akan ‘ stayout ‘ ke rumah kakak ku berdekatan IPTA. Sambil mengisi masa cutiku bersama anak buah yang baru dilahirkan, aku dapat menjimatkan belanja. Sambil menyelam, minum air. Hehe. Tapi itu bukan lah persoalannya. Kakak ku seorang muslimah yang juga menggunakan tudung labuh. Suatu hari, dia keluar bersama suaminya untuk membeli barang dapur dan meminta aku untuk menjaga anaknya. Semasa sedang menidurkan anak kecil itu, mataku terpana pada sehelai tudung labuh hijau milik kakak ku yang tergantung di penjuru biliknya. Selesai sahaja anak buahku tidur, aku ambil tudung labuh itu dan memakainya. Aku melihat di depan cermin. Subhanallah. Aku melihat diriku sangat perlukan tudung ini sebagai pelindung. Aku terkedu lalu menangis. Ya Allah, kalau inilah yang Engkau rancangkan untukku, permudahkanlah langkah ku dalam perjalanan menjadi seorang muslimah sejati kelak. Aminnnn!

Secara jujurnya, aku bukanlah seorang muslim yang baik, tapi aku ingin menjadi baik dengan izinNya pasti. Selepas kesedaran itu, setiap hari yang aku lalui seperti mengajak ku untuk yakin menggunakan tudung labuh itu. Aku log in account Facebook ku, 1st status yang aku lihat berkenaan wanita yang solehah. Ia makin menguatkan aku untuk teruskan niat suci ini.

Aku teruskan pencarian artikel tentang aurat, wanita solehah dan khususnya tips permulaan untuk menggunakan tudung labuh. Keyakinan ku bertambah dengan sebuah hadis yang mengatakan, seorang ayah boleh menjadi lelaki dayus sekiranya melihat saja anaknya tidak menutup aurat, something like that. Aku terkedu. Ya Allah, mana mungkin aku sanggup sekiranya ayahku terpaksa undurkan kaki bila dirinya layak ke JannahMu. Aku tidak sanggup. Aku mahu dia merasakan nikmat JannahMu dengan amalan dan redhaMu. Aminn!

Dengan keyakinan dan pertolongan Allah, aku kuatkan diri juga menggunakan tudung labuh untuk pertama kalinya. Pada masa itu ialah hari pertama peperiksaan akhir semester 1. Banyak yang bermain di fikiran tapi semua berjaya aku hadapi dengan mengingati Allah SWT sahaja. Ada yang menyindir, memuji, tidak kurang juga yang memandang serong. Namun aku kuatkan diri juga, kerana aku tahu hari itu akan berlalu tapi tidak azab yang menanti di sana. Subhanallah, Alhamdulillah. Terima kasih ya Allah untuk kekuatan ini.

Hari kedua menggunakannya, aku semakin selesa. Seorang kawanku bertanya, kalau-kalau aku berasa panas dengan stoking tangan dan kaki. Ingin aku katakan, azab di sana lagi panas tiada lawannya, namun demi menjaga hatinya aku simpankan sahaja di dalam hati. Aku hanya tersenyum dan berdoa, semoga kelak dia juga mendapat hidayah yang manis ini, aminn.

Dulu sebelum menggunakan tudung labuh, aku hanya solat fardhu sahaja, dan kadang-kadang tertinggal solat Subuh. Alhamdulillah, tudung ini sangat memberi inspirasi untuk sesuaikan penampilan dengan ibadah. Aku mula mencari artikel tentang solat sunat, zikir-zikir, menghafal doa iftitah semula, puasa yang sunat boleh dilakukan. Dan aku mula berjinak-jinak dengan dakwah di FB, twitter dan juga blog khususnya. Walaupun bukan berilmu sangat, aku tertarik dengan ayat ini, ‘’ sampaikanlah walau sepotong ayat ’’ dan juga ‘’ bantulah agama Allah, nescaya Allah akan membantumu ‘’ . Aku pegang kata-kata ini, dakwah itu amanah. Walaupun sering di ejek oleh kawan-kawan di FB, aku ambil sebagai pembakar semangat sahaja. Aku Cuma tidak ingin dipersoalkan di akhirat kelak.

p/s bingkisan dri seorang insan di fb....^_^

dari para mujahid buat muslimah

AWAK
Saya mohon maaf.
Saya mungkin tak sweet macam lelaki impian awak.
Tapi saya cuba sedaya upaya untuk bawa keluarga kita ke syurga.
Saya tak hebat macam pemuda Islam yang awak harapkan.
Tapi saya terus usaha supaya dapat contohi kepimpinan dan kehebatan para sahabat terdahulu.
Saya tak tinggi ilmu agama macam para salafussoleh.
Namuun saya cuba untuk mendalami setiap ilmu yang saya ada.
Saya tidak sekaya Abdul Rahman bin Auf.
Tetapi saya berharap saya kaya dengan cinta yang membimbing kita ke syurga.

AWAK
Sampai satu masa nanti,
Awak akan jadi amanah saya.
Jadi mulai sekarang saya cuba jadi pemimpin yang baik.
Sebab saya tahu,
Awak inginkan imam yang baik untuk awak.

AWAK
Saya tak sempurna.
Sebab tu saya nak kahwin dengan awak.
Sebab saya nak awak lengkapkan saya.
Awak berdiri di belakang saya.
Awak setia di sisi saya setiap kali saya perlukan.
Awak sokong saya ketika saya lemah.
Awak senyum pada saya setiap kali saya jatuh.

Sebab awak.
BIDADARI SAYA

bakal imam muda dan si pelacur

Dia baharu sahaja tiba dari kampung. Dia masih tidak betah dengan jalan di kota metropolitan, Kuala Lumpur.

Beg berwarna hitam itu dijinjing sambil kaki melangkah pantas. Dia sedang melintasi kawasan ‘hitam’ dalam pemetaan polis. Tadi, seorang pegawai polis telah menasihatinya agar tidak berjalan sendirian di kawasan yang gelap. Silap hari bulan, parang bertemu leher, kepala berpisah dari badan.

Dia merenung jam di tangannya, lewat 2 jam dari sepatutnya. Menurut perancangan awal, dia sepatutnya tiba di Kuala Lumpur awal jam 9 malam. Namun, disebabkan bas tersadai lama di lebuhraya Juru, segala perancangan punah. Musnah.

Hanya dia seorang yang duduk di hentian bas, terletak berhadapan Central Market. Kawasan itu sunyi sepi. Sesekali kelihatan teksi lalu, sesekali sekumpulan mat motor melintas laju. Segera di capai pemain mp3, lalu dialunkan lagu-lagu berentak perlahan. Dia mahu tenang dari segala ketakutan. Matanya dipejamkan.

Tenang. Tenang.

“Mau service?” Sapa satu suara lembut.

Usamah tersentak. Dia langsung menoleh ke arah suara itu. Seorang perempuan berkemban, skirt pendek berwarna merah pekat, duduk di sebelahnya.

“Mau service? I layan you free je tapi you kena tanggung sewa hotel. ” Gadis itu senyum, menampakkan giginya yang tersusun rapi.

Usamah bukan budak kampungan bodoh yang tidak mengerti. Dia segera faham.

“Maaf.” Usamah mengangkat tangan seraya menolak pelawaan gadis tinggi lampai itu.

“Marilah. Sekejap saja.” Perempuan itu melabuhkan tangannya di dada Usamah, tangan itu mengusap-usap dada tegap Usamah.

Iman segera cair tatkala dadanya disentuh. Rasa berahi menguasai diri. Hanya lelaki bodoh sahaja yang menolak pelawaan perempuan itu.

“Maaf, nanti Allah marah.” Usamah melemparkan senyuman.

Usamah mengingatkan diri dan tujuan dia berkelana ke Kuala Lumpur. Dia menganjakkan punggungnya beberapa langkah dari pelacur muda itu.

“Its okey. Engkau yang tak nak. Orang dah offer free. Bodoh. ” Perempuan muda itu mengangkat bahu.

Dia mengalah.

Walhal , dia terlalu dambakan belaian lelaki. Bukan kerana dirinya tidak laku, tetapi dia mahu rasakan penangan lelaki muda yang belum pernah dikenalinya.

Mereka berdua tidak lagi berbual.

“Engkau nama apa?” Perempuan itu bertanya dengan nada dingin.

“Usamah.”

“Aku Jane.” Balas perempuan itu tanpa diminta.

“Jane?”

“Aah, nama betul Jannah. Tapi, panggil aku Jane.”

“Syurga….” Usamah tersenyum lagi.

“Apa?”

“Takde, maksud nama Jannah, syurga…” Usamah ikhlas mengungkapkannya.

Jane tunduk malu. Pertama kali namanya dipuji.

“Engkau nak tahu?” Jane mengangkat wajahnya.

“Tahu apa?”

“Aku percaya kepada qada dan qadar.”

“Bagus, itu tandanya engkau beriman.”

“Dan aku percaya bahawa seluruh hidupku telah ditakdirkan untuk menjadi begini.”

Usamah langsung terdiam.

Antara salah faham tentang akidah yang bertapak dalam jiwa ummat Islam.

Usamah duduk diam, memikirkan jawapan balas. Ia perlu nasihat. Bukankah agama itu adalah nasihat?

“Engkau percaya tuhan?” Usamah menyoal.

“Tidak.” Jane menggeleng laju. “Dulu, seumur hidup telah kuserahkan pada Tuhan. Tapi ini balasan tuhan?”

Usamah terdiam. Ini bukan balasan Allah, tetapi ini adalah ujian. Bukankah Allah telah berfirman,”apakah mereka menyangka mereka telah beriman, padahal mereka belum diuji?” Getus hatinya sendiri.

Usamah merasakan ia sudah terlalu berat untuk menjelaskan kepada Jannah. Usamah tidak berani mengungkapkan hujah. Ia di luar bidang ilmunya.

Takut mengungkapkan sesuatu yang akan menjadi hujah antaranya dengan Allah.

Mereka diam. Langsung mati akal untuk berbual.

Diam.

Diam.

Sesekali kereta melintas.

Diam.

Suasana sunyi.

Sepi.

“Nah.” Usamah menghulurkan senaskhah Al Quran beserta terjemahan.

“Tapi aku tidak berwudhuk.” Jane cuba menolak.

“Engkau bukan berhadas besar?”

“Sudah tentu. Apa engkau fikir aku jahil tentang agama? Aku juga tahu mandi hadas besar!” jane menengking. Jiwanya agak terkesan dengan sikap Usamah yang memandang rendah dirinya.

Walhal, Usamah hanya mengambil sikap berjaga-jaga.

“Maaf..” Usamah membalas perlahan.”Ini adalah Quran beserta terjemahan. Guruku yang hadiahkan padaku.”

“Jadi?”

“Aku hadiahkan pada kau.” Usamah senyum.

Jane terkejut, ,matanya terbeliak.

Tangannya mencapai Quran berwarna oren kemerahan itu. “Thanks.” Lembut dia bersuara.

“Dan ini juga.” Usamah menghulurkan lagi. Sebuah buku berwarna hitam. Di muka depan buku itu ada lukisan mawar merah yang sangat cantik. Menyejukkan mata sesiapa saja yang memandangnya.

“Apa ini?” Jane menyoal. Kenapa nak bagi banyak-banyak ni? Hati Jane bertanya.

“ Ia dihadiahkan sendiri oleh penulisnya, Dr Aidh Al Qarni kepadaku. Buku ini hanya ada 10 buah sahaja di dunia. Cetakan terhad. Khusus untuk anak didiknya sahaja.” Usamah diam seketika, lalu menyambung.

“Sudah tertulis bahawa ia akan menjadi milikmu, maka aku hadiahkan untukmu.” Usamah ikhlas.

Keikhlasan itu jelas terpancar pada riak wajah Usamah, membuatkan Jane rasa sebak. Terharu. Sesuatu perasaan yang tak pernah dirasakan.

Buku itu pun, bukanlah mahal pun kos penerbitannya. Dibandingkan dengan intan berlian dan emas permata yang dihadiahkan oleh lelaki hidung belang yang pernah menidurinya dulu. Tetapi hadiah senaskhah Quran dan buku kepada seorang pelacur kelas atasan sepertinya melahirkan suatu rasa dalam hatinya.

Suasana kembali senyap. Tiada modal untuk bersembang.

“Enta Usamah?” Tiba-tiba seorang lelaki menyapa dari belakang.

“Ya, enta dari BISKORA ke?”

“Ya, ana Redhuan dari BISKORA. Ayuh, kereta ana di parkir. Maafkan ana kerana lambat.”

Usamah mencapai beg hitam sambil berjalan beriringan bersama lelaki yang baru dikenalinya.

Usamah bermusafir ke Kuala Lumpur, semata-mata untuk menghadiri program Pembentukan Muslim Sejati sebagai fasilitator jemputan. Program itu dianjurkan oleh BISKORA, khusus untuk warga daerah Kota Raja.

Jane hanya memerhatikan sahaja dua orang lelaki itu berlalu. Meninggalkan dia keseorangan di hentian bas yang terletak berhadapan dengan Pasar Seni. Jane mula mengangkat kaki mahu berlalu dari situ.

Usamah segera menutup pintu kereta, namun dia teringat akan sesuatu. Dia bergegas menuju ke arah Jane.

“Jannah, sebentar.” Laungnya dari belakang.

Jane menoleh, dan tercegat tempatnya.

“Ada apa?”

“Tiada apa-apa.” Usamah sedikit termengah. Penat berlari-lari anak. Dia mengambil beberapa saat untuk kembali bernafas dengan tenang.

“Semoga Allah sayang kita berdua.” Lafaz Usamah dengan kilauan mata yang bersinar.

“Banyakkan mengingati Allah, maka Dia akan mengingati engkau sepuluh kali lebih baik.” Usamah menyambung.

Usamah berlalu terus kerana Redhuan telah lama menantinya di dalam kereta. Kereta itu terus bergerak menuju ke destinasinya.

Sementelah, ekor mata Jane menemani kereta itu. Yang di dalamnya ada seorang pemuda, yang telah mengetuk pintu hatinya untuk mula kembali.

Kembali kepada Allah, pemilik sekalian alam.